安眠・快眠・熟睡 枕選びで最高の睡眠を考えるサイト

熟睡・快眠・安眠枕「夢福」

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枕の選び方を知って、快眠・熟睡を手に入れる

枕選びの基準、素材、種類、形状は様々です。

世界中の文化において睡眠時に使われている枕。最近では、自分の好きな枕が選べるというホテルから、百種類以上の枕を取り揃えた枕専門店まで登場するほどの枕ブーム。
安眠枕、快眠枕、熟睡枕、オーダーメイドなど、様々な呼び名やバリエーションを揃えてインターネット上にもあらゆる枕が幅広い価格で販売されています。
それでも、自分にぴったり合う枕が見つからずに悩む人は意外に多いようです。
いずれにしてもご自分の体型・体質やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、季節によって素材の違う枕使い分けてみるのもお勧めです。
そのためにはこのサイトで枕の役割、睡眠の役割、枕の種類や素材の違い、高さ(厚さ)について学んで、枕の意味や重要性、自分に合った枕の選び方を知って、最高の眠りをもたらしてくれる枕を探し出しましょう。

あと5分だけ眠らせて 十分な睡眠、規則正しい生活は健康の基本
睡眠時間は短くないのに「もう少し寝たい」と思うのは、十分な睡眠が得られていない証拠。
では、十分な睡眠って何?
それは単に長時間眠るということではなく、体に必要な時間だけ良質な睡眠を取れているかどうかです。
十分な睡眠時間を取る規則正しい生活が健康の基本です。